美容や健康情報を深掘りするときに役立つ知識：2024年2月10日｜アイバランス(i-BALANCE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-10 13:14:38.0

美容や健康情報を深掘りするときに役立つ知識: 今回は美容や健康に関する情報を深掘りするときに役立つPICOというものをご紹介します。

「〇〇に効くということが証明されました」とうたった商品があったとして、はたしてどんな実験をしてどんな結果だったのかもうちょっと詳しく知りたいとき、その証明されたという研究内容を見ることになります。

とはいえ、研究内容が書かれた論文とかって本当に読むのが難しいんです。

ぼくも正直いうと、ごく浅くしか読めません。

英語の論文となるとなおさら。

とはいえ、知りたい。

どんな実験をして、どんな結果だったのか知りたい。

そこで少しでも読めるようになるため、まず覚えておきたいのがPICOです。

PICOとは
P・・対象者
I・・介入
C・・比較
O・・結果

つまりPICOとは、どんな人に対してどんなことをして、何と比較した結果どうなったのかということです。

「〇〇に効くということが証明されました」という商品の結果だけ見ると、「おー、なるほどー」と思ってしまいますがPICOに当てはめながら見てみるといろいろなことが考えられるようになります。

例えば

・あれ？対象者に偏りがあるぞ
・そもそも対象者少ないぞ
・あれ？比較対象がない
などなど、結果をパッと見ただけではわからないことが見えてきます。

試しにこのPICOを意識して、ちょっと前に流行ったヤクルト1000の実験結果をホームページで確認してみてください。

内容はしっかりしているけれど、対象者に偏りがあることがわかりますね。

研究内容について書かれた論文を読むのは難しそうでちょっと気が引けますが、このPICOを意識してみると意外と読めちゃいます。

美容や健康に関する情報を目にしたとき、まずは情報源をちゃんと提示してあるか確認します。

そしてできれば、その情報源を辿ってみてください。

これをするだけでもかなりエセ情報をつかまされる確率が低くなると思います。

是非お試しください。

【参考】
『誤った統計学4例。論文を正しく読む方法。』岡本光宏