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Relair【リレア】

リレア

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県川崎市川崎区東田町2丁目
  • 京急川崎駅、JR川崎駅から徒歩8分

リレア(Relair)のブログ

ビューティーのブログ一覧

542件のブログがあります

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  • ぐっすり快眠!美肌をつくるための就寝前5か条
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-18 11:27:55.0
    投稿者:
    江口
    こんにちは。ぐっと下がった気温で寒い日々が続いています。寒くなるにつれてなかなか眠れない方も多いのではないでしょうか。この時期、肌の乾燥がひどくなった、顔のくすみが目立つ…続きを見る
  • 睡眠トラブルを解消! 快眠を促す食べ物とは
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-08 13:15:30.0
    投稿者:
    江口
    こんにちは。快眠に役立つ食べ物があることをご存知でしょうか?ダイエット中の方に不足しがちな糖質は不足すると自律神経のバランスが乱れて不眠症の原因になるといわれています。ま…続きを見る
  • お正月後のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-04 15:27:58.0
    投稿者:
    江口
    あけましておめでとうございます。年末年始はゆっくり過ごせましたか?つい食べたり飲み過ぎてしまい、冬太りや肌荒れを気にされていないでしょうか。寒いこの時期は特に太りやすいと…続きを見る
  • 表面冷えタイプの温め方
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-20 14:23:27.0
    投稿者:
    江口
    こんにちは。おしゃれさを優先しすぎて薄着してしまう。素足で出かけてしまう。そんな習慣が表面冷えを引き起こします。つい薄着をしてしまうと皮膚の表面から体温がどんどん奪われて…続きを見る
  • 内臓の冷えタイプの温め方
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-20 14:23:21.0
    投稿者:
    江口
    こんにちは。冬も室内は温かいから、氷入りの冷たい飲み物を飲んでしまう。。体を冷やすサラダなどが好き!そんな方は内臓冷えになりやすいので要注意。冷たい飲み物や、体を冷やす食…続きを見る
  • 筋肉不足の冷えタイプの温め方
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-20 14:23:13.0
    投稿者:
    江口
    こんにちは。体内の熱は筋肉によって生み出されています。運動不足で筋肉が衰えると、体が冷えやすくなってしまうのです。特に大切なのは脚の筋肉。脚は第二の心臓といわれていて、血…続きを見る
  • 手足の冷えタイプの温め方
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-20 14:23:03.0
    投稿者:
    江口
    こんにちは。前回のチェックで手足の冷えタイプだった方、手足がいつも冷えているのは寒暖の差が原因だといわれています。血管は自律神経によって寒いところでは収縮して、温かいとこ…続きを見る
  • 冷えのタイプを知りましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-20 13:57:18.0
    投稿者:
    江口
    こんにちは。急に気温が下がり、厚着をしていても体が芯から冷えてしまうこと、ありませんか?体が冷えてしまうと血行が悪くなり、お肌の新陳代謝にも悪影響が出てしまいます。健康に…続きを見る
  • 冬の肌くすみ対策で透明感のある美肌づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-05 19:16:13.0
    投稿者:
    江口
    こんにちは。12月に入った途端にグンと気温が下がり、冬らしくなってきました。寒くなってくるとくすみや黒ずみなどが目立ち、色素沈着に関する悩みが増えてしまう方もいらっしゃるの…続きを見る
  • 大人のための正しいニキビケア
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-10 14:15:57.0
    投稿者:
    江口
    こんにちは。大人になっても繰り返す大人ニキビ。その原因の大半は、不規則な生活やストレスのせいでホルモンバランスが崩れてしまうことです。ストレスや疲れは長い時間をかけて少し…続きを見る
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