リレア(Relair)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-05 19:16:13.0
- 冬の肌くすみ対策で透明感のある美肌づくり
- こんにちは。
12月に入った途端にグンと気温が下がり、冬らしくなってきました。
寒くなってくるとくすみや黒ずみなどが目立ち、色素沈着に関する悩みが増えてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
その原因は4つあります。
【1】角質が溜まってしまう
(古い角質が肌の上に溜まって起こる褐色がかったくすみ。)
・なんとなく肌がゴワついている
・ニキビ・吹き出物が治りにくい
・30代以降である
角質溜まりによるくすみは、肌の再生サイクル「ターンオーバー」の低下が原因だといわれています。
お手入れのポイントは、ターンオーバーを整えるために睡眠リズムを整えたり、血行促進を意識して入浴や運動です。
また、スキンケアではゴマージュ等を取り入れて不要な角質を取り除きましょう。
ターンオーバーを促進するレチノール入りの化粧品を取り入れるのも◎
【2】メラニンが溜まっている
(紫外線や炎症、ニキビ痕などによってメラニンの量が増えておこるくすみ。)
・夏の間、紫外線をたくさん浴びた
・洗顔の際にゴシゴシ洗っている
・40代以降である
メラニン生成を抑制する美白ケアを取り入れましょう。
美白効果が高いビタミンCを積極的にとりいれ、紫外線を浴びないように意識、美白化粧品を使うことが◎
また、毎日のお手入れで肌をこすらないようにやさしく丁寧に！かつ、摩擦を起こさないようにするだけでも少しずつ透明感を取り戻せるはずです。
【3】血行不良
(睡眠不足や冷えで血行が悪くなり、肌が青白く見えるくすみ。)
・睡眠不足が続いている
・お風呂はシャワー派
・冷え性
・運動はほとんどしない
4、乾燥
(乾燥によって角質が厚くなって起こるくすみ。)
・洗顔後、入浴後、肌がつっぱる
・肌がシワっぽい
・肌荒れしやすい
どれも冬の気候が原因で起こりやすい症状なので、寒い季節にくすみが気になる方が増えるのかもしれません。
透明感あふれる美肌になるためには、原因を把握し、今の肌質をチェックしながらそれに合わせた対処法も実践して、くすみ知らずの美肌を目指しましょう。
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