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マーサメディカルグループ まつなが整骨院 亀有南口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-29 09:20:07.0
- 浮指について
- おはようございます！
まつなが整体院亀有南口院の米山です！
浮き指とは、力を抜いて立ったときに足の指が地面についていない状態のことです。
正常な足は、土踏まずを除いた足裏が全て地面についている状態です。
しかし浮き足の場合は足の指が反っていたり丸まっていたりするため、指の一部または全部が地面につきません。
浮き指の原因は次のような要因が挙げられます。
サイズの合わない靴を履く。
大きすぎる靴やスリッパなどを履いていると、脱げないよう無意識に指に力が入ってしまいます。
逆に小さすぎる場合は履いたときに足指が曲がり、そのまま定着してしまうことがあります。
特に子どもは成長途中で骨格が柔らかいため、浮き指になりやすい為注意が必要です。
運動不足
最近では、テレワークなどで家から出る機会が以前に比べて減っているため運動していると言う人が減ってきているのが現状です。
立ったり歩いたりするとき通常は、親指の付け根・小指の付け根・かかとの3点でアーチを作って体の重みを支えています。
しかし浮き指の場合は、指の付け根とかかとの2ヵ所を中心に体重を支えているため、重心がかかと寄りになります。
その為バランスが取りづらくなるため、身体の歪み姿勢の悪さに繋がっていきます。
その結果、肩こり、腰痛の症状な土が起こりやすくなります。
浮き指の場合はかかとが重心となるため、立ったり歩いたりするときに足の指をうまく使えていません。そのため血流が滞り、全身の冷えやむくみが出やすくなります。
改善するためには当院では、インソールを活用したり、歩き方指導など行っています。
少しでも足に不安のある方は当院にご相談下さい!
ご来店お待ちしております
スタッフ
奥田 オクダ
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