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マーサメディカルグループ まつなが整骨院 亀有南口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-30 14:50:55.0
- 扁平足
- こんにちは！
まつなが整体院亀有南口院の米山です！
扁平足とは、アーチ構造のひとつ土踏まずが潰れてしまっている状態です。
原因としては
・子供の頃に、足の裏の筋肉や関節を支える靭帯などが発達しきれていない。
・歩くという習慣が無いがために足の筋力低下
・足の指がしっかり使えず支えられていないのでうまく歩けない。
・コロナの自粛で家にいる時間が長くなり体重が増加した。
対策としては
・ストレッチを入念に行うこと。
・毎日歩くこと
・靴を変えてみること
扁平足になる人は足首が硬いことが挙げられます。
特に足の甲側に曲がりにくい人は足の指が使えていないことが多いです。
足首が固くなる原因の多くはふくらはぎの筋肉が伸びにくくなっている場合が多いです。
ふくらはぎは第二心臓といわれているくらい大事な場所なのでそこの動きが悪くなるだけで身体に影響を及ぼします。
改善するためには当院では、インソールを活用したり、歩き方指導など行っています。
少しでも足に不安のある方は当院にご相談下さい!
ご来店お待ちしております
スタッフ
奥田 オクダ
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