- サロン平均
- 4.93
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- 雰囲気
- 4.9
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- 接客サービス
- 4.9
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 4.7
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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第2子出産して8、9ヶ月経ってもなかなか体型が戻らず、また抱っこによる背中や腰の痛みに悩んでいたところ、産後の骨盤矯正をしながらトレーニングができると知りお伺いしました。
まずは骨盤の状態や身体のバランスをチェックしてもらい、私の状態に合わせた呼吸法トレーニングやマシンピラティスを体験させていただきました。
妊娠出産によってダメージを受けた身体をケアしつつ、完全に鈍ってしまって使えていない筋肉を呼び覚ますじわじわ効くトレーニングで、やり終えると心身ともにスッキリするのがとても心地よいです。また、家でもできる簡単なトレーニングも教えてくださるのも高ポイントです。
(おかげで背中や腰の痛みを感じる機会が確実に減っていきました。)
駅近で通いやすいですし、何よりトレーナーさんが常にポジティブな声がけをしてくれるので気持ちよくレッスンを受けられます。
これからも継続して通い、身体の変化を楽しみたいと思います！よろしくお願いします。
【産後ケア★お腹が気になる方】産後骨盤調整 呼吸トレーニング
BODYMAKELABO TEPPENからの返信コメント
かわくろ様
ご来店いただき誠にありがとうございます！
宿題エクササイズを丁寧に行なっていただいているおかげで、骨盤周りがかなり良い方向に変化していっています！素晴らしいです！！
今後は少しずつ、お腹周りの『強さ』も鍛えていくと良いかなという段階に来ております。
見た目の引き締まりも加速すると思うので徐々に取り入れていきましょう！
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初めてのパーソナルトレーニング＆マシンピラティスの体験でした。何年も運動をしていなかったので、ちゃんと出来るのか不安でしたが、トレーナーさんがとても丁寧に姿勢のクセや歪みなどせつめいしてくれて、トレーニング中も常にポジティブな声がけをしてくれるので、キツイ部分もあったけど、気持ちよくレッスンを受ける事ができました。
翌日は全身筋肉痛で大変でしたが、それだけ普段体を使ってないんだと実感しました。継続して通いたいと思います。
【初めての方におすすめ♪】ピラティス×パーソナルトレーニング体験
BODYMAKELABO TEPPENからの返信コメント
かし様
ご来店いただき誠にありがとうございます！
すぐに筋肉痛は慣れてくると思うので、最初だけ乗り切りましょう。
すごく体のコントロールがお上手でなので、定期的運動習慣が本当に大切です。
普段使わない体の可動域をしっかり使って、身体を目覚めさせていきましょう！
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友人と体験させていただきました。体ガチガチペアを優しく明るくトレーニングしていただいて、楽しかったです。翌日のスッキリ感は驚きでした。またおじゃまします！
【めちゃお得☆ペアトレーニング♪】家族・友達と楽しくトレーニング
BODYMAKELABO TEPPENからの返信コメント
TT様
ご来店いただき誠にありがとうございます！
使わないと体はだんだんと可動域が狭くなってきてしまいます、、、
定期的な運動習慣が大切です。
またのご来店お待ちしております！
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初めてマシンピラティスの体験をしてみました。何年も運動をしていなかったので、ちゃんと出来るのか不安でしたが、トレーナーさんがとても丁寧にわかりやすく呼吸法やマシンの使い方を教えてくれました。設備も清潔感があり、駅近なので通いやすいです。産後歪んだ骨盤底筋を鍛えるために継続できるよう頑張ります。
BODYMAKELABO TEPPENからの返信コメント
lily様
ご来店いただき誠にありがとうございます！
骨盤底筋鍛えていきましょう！！
浅めの呼吸 &首での呼吸が少し気になるところなので宿題の呼吸エクササイズ是非実践していただければと思います。
長がく息が吐けることが、骨盤周りを整えるのに必須です！！
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初めてのパーソナルトレーニングで、しかもマシンピラティスが体験できるとのことで楽しみにしていました。最初のチェックで身体の歪みを確認していただき、修正方法分かりやすく説明してくださるので納得しながらトレーニングを進めることができました。他のジムではここまで丁寧に身体について説明してくれることは無いと思うので、信頼できますし、安心してトレーニング出来そうです。今年は身体作りを頑張ろうと思いますので、どうぞ宜しくお願いします。
【初めての方におすすめ♪】ピラティス×パーソナルトレーニング体験
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イク様
ご来店いただき誠にありがとうございます！
非常に体の使い方がお上手で驚きです！！
自身の持っている体のクセを理解してトレーニング、日常を過ごすとより体の変化は感じやすいと思います。しっかりサポートさせていただきますので是非、今年体ずくり頑張りましょう！！！
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パーソナルジム・ピラティスを体験しました。
初めてのパーソナルで分からないことも丁寧に教えていただけました。
清潔感もあり、とてと優しい先生です。
悩みについても親身に聞いていただき、これから頑張ろうと思うこともできました。
継続的に続けたいと思います。とってもおすすめです！
【初めての方におすすめ♪】ピラティス×パーソナルトレーニング体験
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あみかたん様
ご来店いただき誠にありがとうございます！
ピラティス&トレーニング体験いただきありがとうございました。
非常に体の動きがよく驚きました！！
目標に向かって頑張っていきましょう！！！
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柔軟性と筋力をつけたく、初めてパーソナルトレーニングを受けました。初回から身体の歪みやバランスを丁寧にみて下さり、骨格の模型を使いながら分かりやすく教えて下さいます。
施設内や更衣室もとても綺麗で、自分と向き合う時間が創り出せそうです。
一回の施術でも効果を感じましたので、これからも続けていきたいと思います。
【初めての方におすすめ♪】ピラティス×パーソナルトレーニング体験
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きゃん
ご来店ありがとうございます！
ピラティス要素多めだったので、次回はトレーニングにも是非チャレンジしてみてください。
宿題の呼吸を是非継続してみてください！！
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初めてのパーソナルトレーニング。
友達とリラックスして体験することが出来ました。
丁寧な説明でとてもわかりやすく今の自分の体の状態を知ることが出来ました。
メニューも2人で楽しく時に辛く、、やりたかったマシンピラティスも体験できて大満足でした。
翌日から全身筋肉痛です。
これからどのように自分の体が変わっていくのか楽しみです。
【めちゃお得☆ペアトレーニング♪】家族・友達と楽しくトレーニング
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ABC様
ご来店ありがとうございました！
お二人でナイストレーニングでした。
満足いただきよかったです！！
身体のクセが治って、より動きやすい身体を目指していきましょう！
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とても親切で説明もわかりやすくよかったです。
【初めての方におすすめ♪】ピラティス×パーソナルトレーニング体験
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ゆう
ご来店ありがとうございました！
次回以降、宿題エクササイズをお渡しするので理想の身体目指して運動習慣つけていきましょう！
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突然の腰と背中の痛みで接骨院に行っておりましたが、いつか行こうと思っていたこちらも思い切って行ってみました。トレーニングというよりも身体の内部の状態を見極めて、身体の硬い私でもできるストレッチや最近導入したというピラティスのマシンで無理なく身体を伸ばしたりしてもらったところ、腰、背中の痛みが全くなくなりました。
1週間後に2回目。1回目同様のストレッチやピラティス、合わせて下腹部に効くトレーニング。目的に合わせてベストな方法を教えて頂けるので、ダイエットだけでなく、どんな身体の悩みでも託す事ができるお店です。
【腰痛 根本解決◎】骨盤・背骨チェック&呼吸トレーニング
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38♪
ご来店ありがとうございます！
腰の痛みが早期になくなり本当によかったです！！
身体のクセが趣味と連動しているようなので少しずつ改善しながら、体を動かしていきましょう。
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筋トレだけではなく、姿勢や呼吸の大切さ、それに必要なトレーニング、食生活の話題など、一緒に考えていただき、真摯に取り組んでくださいます。
BODYMAKELABO TEPPENからの返信コメント
とむ様
ご来店ありがとうございます！
食事の習慣から変えていくことが今必要かもしれません。
習慣を変えるのは大変ですが頑張っていきましょう。
トレーニング的には足上げの可動域を上げていくことが目標です。
宿題をコツコツ頑張っていきましょう。
ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
