ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
- 貧乏ゆすり、実は、健康にプラス
- おはようございます♪
今日から、昨日からの方もいますが子供は春休みにはいりましたね。
何かと忙しい時期で疲れていませんか?
こういう時こそ、自分の時間を作ってお出掛け下さい♪今日は、ついついくせでやっている方も多いのではないでしょうか?
貧乏ゆすりについてです。
実は、メリットもあるんです!
女性に多い手足の冷えやむくみの解消に役立つ他、関節が痛んで介護が必要になることも多い股関節症の治療にも活用しているようです。
エコノミークラス症候群の予防にも効果を発揮します。
貧乏ゆすりは、ふくらはぎの筋肉が伸び縮みする反応。ふくらはぎは足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返す働きがある。この筋肉が動くと、全身の血行がよくなるのです。
医師の方の中では“貧乏ゆすり”ではなく、“健康ゆすり”と呼んでいる方もいるようです。
ストレッチや、健康ゆすり!など家でも努力をして若々しい体作りを目指しましょう♪
手の届かない所はお任せくださいね。
本日もサロンでお待ちしております♪
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