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クオリア(Qualia)のブログ
プライベート
投稿日：2021-01-26 16:35:18.0
- 自炊生活★
- こんにちは^ ^
コロナ禍で自炊をする事が増えた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私も出来るだけ自炊で楽しく、美味しく栄養を摂取する事が楽しみの一つです。
野菜不足を解消したくて大皿の【おかずサラダ】にハマっています。
写真は山芋と豚バラとマッシュルームをソテーし２種類のレタス、トマトと和えてみました。
粉チーズとシーザードレッシングで洋風な仕上がりです。
身体は何をするかで造られるので自分次第です。
食事、睡眠、そして運動。
バランス良く過ごし免疫力を上げていきましょう★
運動した身体に栄養をチャージして身体を労りたいです^_^
オススメレシピがあれば是非教えて下さい(*^^*)
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