サロン 色香のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 11:01:17.0
- 今更…インフル予防
- こんにちは♪
朝比奈です(´ω`)
秋冬の風物詩と言えば、グラコロと、ミニスカートにロングブーツ、そして
『インフルエンザ』
ですね★
感染力そこそこ、破壊力は抜群なインフルエンザ。
「できることなら、かからずに冬を乗り切りたい」ですよね。
というわけで今回は、
「誰でも思いつくけど、分かっていても意外とやれてないこと」を、
あえて【面倒くさい順】にまとめてみました♪●すごい面倒くさい●
ズバリ
・予防接種を受ける
・タミフルを処方してもらう
です！
どちらも医療機関の処方になるのでまず病院に行かねば…
と腰が重たいことこの上ありません。
でも、やっぱり効果はしっかりあるのが最大のメリットで魅力です！
●面倒くさい●
・バランスのいい食事と運動
ビタミンや蛋白が不足したり、体を動かせていなかったりすると代謝とともに免疫も大幅ダウン…！
そこを目ざとく狙うインフルエンザウイルス…
自炊しない、休みの日は寝てたい、という方にはハードモードこの上ないです。
もう、みかん齧って何とかするしかない。
●まあまあ面倒くさい●
・石鹸での手洗いとうがい
やろうと思えばやれるけど、うがいはたまにしかしない…そんな方も多いんじゃないでしょうか？？
こまめにお水を摂るだけでも喉の潤いが保たれ、また飲み込む時に喉に滞留したウイルスや雑菌も多少流れてくれるので効果はあると思ってほしいです！
手洗いは手首まで石鹸の泡が付くと良いです★
●やれないことはない●
・人混みではマスクを付ける
人混みでマスクをつけることで喉を乾燥から守ってくれるのと、
うっかりインフルエンザにかかってたけど気づかなかった！というときに周りの人々を道連れにせずに済みます。
私はニンニクをよく食べるのでインフルとか関係なくつけてることも多いです♪
＊
「病は気から」と言うように、心の元気があまりないな…という時は、
ぜひオイルマッサージも思い出してもらえたら嬉しいです。
インフルエンザウイルスそのものには太刀打ちできませんが…
ぐっすり眠れるようになったり気持ちが前向きになったり
結果的に「自分の免疫力を応援するお手伝い」はできるんじゃないかな、と思っています。
年末年始、皆様がずっと健康で過ごせますよう、願っております！！
ご一読誠にありがとうございました♪
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