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- 東京都港区白金台５－２２－１１ソフトタウン白金２０８
- 山手線・東急目黒線目黒駅徒歩３分 [目黒/ドライヘッドスパ/肩こり/リンパ]
アイディアル(i.deaL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 09:12:12.0
- 不眠の原因は、パソコン疲れからくる”あれ”だった？
- こんにちは！
東京都目黒のドライヘッドスパ専門店です。
長時間のパソコン作業やお仕事のお疲れから
眠りにくくなった、寝つきが浅いというお客様も少なくありません。
原因の一つに、首こりが関係しているかもしれません。
★首こりから不眠までの4つ流れ★
１）血流が悪くなる
→姿勢の悪さ、目の疲れ、ストレスで筋肉が緊張します。
筋肉が緊張状態が続くことで、血管やリンパ管が圧迫されて血流が悪くなります。
２）首こりになる
→血流やリンパの流れが悪くなることで、老廃物が溜まります。
老廃物が蓄積し、筋肉が癒着して硬くなり、""こり""と呼ばれます。
３）神経を圧迫する
→筋肉が硬くなることで、神経を圧迫し痛みが出ます。
４）自律神経が乱れ不眠になる
→神経を圧迫し痛みがでることで、交感神経が優位状態が続き、自律神経が乱れます。
自律神経が乱れると不眠の原因になります。
首こりや不眠の原因は様々で
あくまでもメカニズムのひとつですが、簡単にご紹介いたしました。
ポイントは""疲れを放置しない""こと！
ドライヘッドスパ で(2)の段階でとどめ、
身体をゆるめて眠りやすい楽な身体にしていきましょう♪
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疲労回復ドライヘッドスパ専門店
東京都港区白金台5-22-11 ソフトタウン白金208
JR山手線「目黒駅」徒歩3分
東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線「目黒駅」
女性専用サロン/完全予約制
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