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- 東京都港区白金台５－２２－１１ソフトタウン白金２０８
- 山手線・東急目黒線目黒駅徒歩３分 [目黒/ドライヘッドスパ/肩こり/リンパ]
アイディアル(i.deaL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 09:56:44.0
- “朝日習慣”で幸せホルモンを増やそう＠目黒
- こんにちは！
東京都目黒のドライヘッドスパ専門店です。
今日は、朝に太陽を浴びると心が安定するというお話♪
心を安定させる身体つくりのポイントは、脳内ホルモンの「セロトニン」を増やすこと。
「セロトニン」とは、気分や感情をコントロールして心を安定に保つ脳内ホルモン。
このセロトニンを分泌するのがセロトニン神経。
日光を浴びることでこのセロトニン神経が活性化します。
そしてセロトニンは、寝ている間はほとんど作られません。
そのためセロトニンを増やすためには、朝に太陽を浴びることがとても大切です。
曇りや雨の日でも太陽の光は差し込みます♪
窓から１ｍ以内の場所でゆっくり水分補給や朝の支度をしながらゆっくり過ごしましょう！
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疲労回復ドライヘッドスパ専門店
東京都港区白金台5-22-11 ソフトタウン白金208
JR山手線「目黒駅」徒歩3分
東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線「目黒駅」
女性専用サロン/完全予約制
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