目の疲れを感じた時は…：2022年10月20日｜ココン(cocon)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-10-20 07:10:24.0

目の疲れを感じた時は…: こんにちは★
天使のうたた寝coconです！

目の疲れは、日常的に目を酷使することで起きる症状です。
目がかすむ、痛い、しょぼしょぼする、などの違和感を覚えた時には要注意。
悪化すると、肩こりや頭痛、全身の倦怠感を引き起こすことも。
そうなる前に、ツボ押しやマッサージによる疲れ目対策もおすすめです。

●目の疲れをとる眼球体操やツボ押しをする●

眼球体操は、眼球とその周辺の滞った血行を促すことで、
緊張した筋肉を柔軟にし、目の疲れに効果があると言われています。
やり方は、正面を見た状態から、顔は動かさずに目元だけを
左右や上下に数秒ずつ動かしていくだけととても簡単です。
また、目の疲れに良いとされるツボを押すのもおすすめです。

●目を温める・冷やす●

目を温めると血行が良くなり、目の筋肉の緊張がほぐれるため、
蒸しタオルを使ってまぶた全体を温めることで疲れ目を緩和させることができます。
また、蒸しタオルの上からツボ押しをするとさらに効果的です。

ただし、目が充血しているときは炎症をとるために、温めるより冷やした方が効果的です。
この場合は、冷やしタオルや市販の冷却タオルを使用しましょう。

●目の疲れ用の目薬を使う●

疲れ目には、以下の成分が含まれた目薬を使用するのがおすすめです。
ピント調節機能を改善する成分「ネオスチグミンメチル硫酸塩」や　
「ビタミンB12（シアノコバラミン）」が含まれている目薬が効果的ですので、
ドラッグストアで探してみましょう。
ただし、コンタクトの種類によってはコンタクト装着時に使用できない目薬もあるので、
パッケージに記載されているコンタクトに関わる表記も確認して選んでください。

目が疲れるなという方は試してみて下さい★
当店でも60、75分はオプション追加して頂ければ目周りのマッサージ行っております
90分のコースですと目周りの施術も入っているのでお得です！

皆様のご来店心よりお待ちしております◎