姿勢矯正と癒しのサロン A castle【エー キャッスル】与野
シセイキョウセイトイヤシノサロン エーキャッスル ヨノ
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エーキャッスル(A castle)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-20 09:46:44.0
- 足の指使えてますか？
足の指をにぎったり、開いたりできますか？
自分の足の指がうまくコントロールできないという方も多いです。
足の指がうまく使えないと、地面を踏んで身体を支えるという
機能が低下します。
そうすると、太ももや、ふくらはぎ、腰にその分の負担がきて
筋肉が硬くなってしまいます。
結果的に、腰痛や背中の痛み、股関節の痛みにも繋がります。
足の指を握るというのは、姿勢を維持するための最初の一歩！
チャレンジしてみてくださいね。
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