坂口美容整体院 イオンモール綾川のブログ
- 頭痛でお困りの方
- 皆さんこんにちは!
綾川美容整体院です!
頭痛にはいくつか種類があり、頭がズキズキするような片頭痛や頭がギューッと締め付けられるような緊張性頭痛などがあります!
今日はその中でも多いと言われている緊張性頭痛の対処法についてお伝えします!
緊張性頭痛の起こるきっかけとしては骨盤が歪み姿勢が悪くなっている状態が多くあります!その状態で長時間同じ姿勢続いたり、長時間のデスクワークからの目の疲れやストレスなどから頭痛は起きます。
筋肉が硬くなることからの血行が悪くなることで起こるのでお風呂や首や肩に蒸しタオルをおいて温めることやストレッチなどの運動で動かしてあげることが緩和に有効です。
ただ、これらは対処的なものになるので完治はしません!
完治には姿勢や骨盤の歪みをとる根本的な治療が必要になります!
当院では姿勢・骨盤矯正も行っております!
なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談ください!
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綾川坂口 美容整体院
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