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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-20 17:12:40.0
- 《美の三大アーチ》
- 前回も書かせていただいた『身体のアーチ』で大切な三大アーチをご存知でしょうか？
《三大アーチとは…》
＊『首』のアーチ
＊『腰』のアーチ
＊『つちふまず』のアーチ
こちらのそれぞれのアーチが大切なんです☆
背骨を横から見ると緩やかなS字カーブを描き、これは『生理的湾曲』と呼ばれていて、この状態が1番自然な状態となります。
が、この湾曲が生活習慣の癖などでアーチが崩れてしまう事で骨格が歪んでしまい、様々な不調やトラブルが起こってしまいますΣ(0△0lll)!!
どこかに負担がかかり、そこに痛みなどが出てしまうと知らず知らずのうちに庇っていたり、痛みを軽減しようと無意識に違う所に力が入り…と悪循環に…。
しっかりと生活習慣の中で、立ち方・座り方・歩き方など意識していくことが大切ですね☆
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