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Body Maintenance Coeur【クー】

ボディメンテナンスクー

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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ

2021年5月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 疲労回復方法♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-31 19:26:59.0
    投稿者:
    金田
    今日は、オススメの疲労回復方法を「血流改善」と「栄養」の観点からご紹介♪効果的な疲労回復の方法でオススメなのが二種類ヽ(´ー`)◇一つ目は『ストレッチ』ストレッチで血流を良…続きを見る
  • 《体内時計は大切なんです!》
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-29 17:45:00.0
    投稿者:
    金田
    『体内時計』とは…☆→脳にある体内時計(メイン)が、内臓の体内時計に指示して体内の様々なリズムを整えています。時計だからといって、電波時計の様にぴったりの時間で動いているわ…続きを見る
  • 《眠れない時のNG習慣×》
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-28 13:46:43.0
    投稿者:
    金田
    夜、中々眠れない…寝つきが悪くて布団の中でゴロゴロ…そんな寝つきの悪い、眠れない時のNG習慣があるんです!睡眠のリズムが整っていないと、体内時計がしっかり夜と認識できなかっ…続きを見る
  • 《let's お昼寝♪》
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-27 21:43:58.0
    投稿者:
    金田
    タイトルは少しふざけた感じですが…真剣に描いていきます♪笑さぁ、前回夜よく寝れなくなってしまう『居眠りはよくない』と書いていきましたが…。今日は夜の睡眠に影響しないお昼寝…続きを見る
  • 《let's try☆Best 睡眠♪》
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-26 19:18:50.0
    投稿者:
    金田
    ご自身の適正睡眠時間って知っていますか?寝る時間がまちまちでも、眠っている時間がたとえば7時間あるとして、2週間程過ごしてみてもっと寝たい!と感じることがなければそれが自分…続きを見る
  • 《しっかりと時間、取れていますか…?》
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-25 19:27:45.0
    投稿者:
    金田
    タイトルでの『時間』、なんの時間?と思った方もいると思います。それは【睡眠時間】です。今、世間では『風の時代』とも言われています。『風』はそのまま、風に流れていくと言う意…続きを見る
  • 《寝る子は…!》
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-24 20:52:18.0
    投稿者:
    金田
    昔から【寝る子は育つ!】とよく言われています。現代社会において、【睡眠】は本当にいろんな意味で大切な事だとブログを書いていたり、沢山勉強をしていく中で本当に思います…。疲…続きを見る
  • 《6月の予定》
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-20 13:51:37.0
    投稿者:
    金田
    Body Maintenance Coeur《ボディメンテナンス クー》より…今月の5月17日に、皆様のおかげでOPENして半年経ちました♪いつも本当にありがとうございます…日々感謝です☆まだまだ不…続きを見る
  • 《骨盤の大切さ☆》
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-19 20:19:41.0
    投稿者:
    金田
    以前から『骨盤』については、沢山書かせていただいています☆今回は、『骨盤の機能』について書いていこうと思います。骨盤は仙腸関節と股関節、この二つの関節が安定して動く事で様…続きを見る
  • 《筋肉に負荷を☆let's 筋トレ♪》
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-18 22:29:27.0
    投稿者:
    金田
    前回4種類の筋肉の事を書かせて頂きましたが、今日はそれらの筋肉にしっかりと負荷を掛けていく【筋トレ】方法をご紹介させて頂きます☆徐々に回数を増やしたり、ゆっくりと意識して…続きを見る
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