ボディメンテナンスクー
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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 18:04:40.0
- 〇〇の老化を防ごう♪
- 『老化させない』と聞いてどんなことを思い浮かべますか…？
身体、血管、肌ケアなど上げ出せばキリがないと思いますが…
今日の老化させないは【自律神経】です☆
『え…？自律神経って老化するものなの…？』
そうなんです…。
生き物である以上、老化は切っても切り離せないものなんです。
《老化を促進させてしまうバランスとは…》
交感神経・副交感神経のどちらかが偏って働く状態。
自律神経に負担がかかり老化を促進させてしまいます。
◆交感神経が働きすぎ
→ストレスが溜まり、免疫力の低下、風邪など引きやすくなる状態。
◇副交感神経が働きすぎ
→鬱病などの精神的疾患に陥りやすくなる状態。
◆◇交感神経・副交感神経どちらも極端に働きが低い
→相当なストレスがかかり、病気の発症リスクが高まる状態。
なので、理想的なバランスは、交感神経・副交感神経共にしっかり働いてくれる事でON←→OFFの切り替えがスムーズになる事で、身体の負担が軽減するのです☆
※どちらかというと、交感神経がいい状態で働いている時は身体も活発になるんだそうです♪
身体は常に変化します。
それに合わせてバランスを取る様に拮抗して働き、一定を保つように働いて保ってくれますが、どちらか片方が働きっぱなしだと片方が疲弊、また両方働きすぎるとそれもまた疲弊に繋がり元に戻そうとする時に余計な力が必要になって…と、全てが悪循環になってしまうのです。
それもまた、自律神経の大きな負担となります。
なに事も《バランス》《適度》が大切という事ですね(OvO)♪
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