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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
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投稿日：2022-02-26 21:26:04.0
- 慢性疲労にオススメ…とりあえず【フットバス】
- 先日、姉がものすごーく疲れていたので、「姉ちゃん！フットバス！」っと、オススメしようとして電話で単語で伝えてしまい…。
「え！？ヤダΣ(0△0lll)!!」と言われてしまいました…私です。笑
そんな笑い話ですが…。
なぜ、疲労困憊の方にオススメかと言うと…☆
足は第二の心臓と言われるほど、とても大切な場所でもあります！
たくさん神経も集中する場所でもあるんです！
そんな足ですが、温めてあげる事でたくさんのメリットが…☆
・まず血行が良くなる
・冷え性や浮腫の改善
・代謝を上げてくれる
・リラックス効果
他にも挙げ出せば、キリがありません…♪
よく足首が硬すぎてしまうと首周りも硬くなりやすかったり、筋膜等に影響が出たりもします。
フットバスで、足元を温めてあげると全身の筋肉などが緩むんですね♪
なので、疲労の蓄積されてしまった状態も緩和したりリラックスする事で相乗効果が生まれます☆
そして、最初にも書かせていただいた通り、足にはたくさんの神経が集中していて、さらに心臓からも1番遠いんです！
そこをしっかりと温めてあげると、全身疲労にとても効果的♪
内臓も温まるので、女性は特に鼠蹊部のリンパも滞りやすい為、子宮周りがどうしても冷えてしまいがち…。
鬱血しやすく、血流も悪くなりやすいんです…。
老廃物が滞れば、浮腫も酷くなりがちに…Σ(0△0lll)
中々気をつけていても起こりがちな状態に打ってつけなフットバス☆
まだまだ寒さも厳しい日々が続いています。
そして、身体も寒さで硬くなりがちにもなれば、血行や代謝も悪くなり免疫力も低下してしまいますΣ(0△0；)
自己免疫や代謝をしっかりと上げていき、自身で健康な日々を守れるように…☆
ぜひ、体験ください＼(*´▽`*)／
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