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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-15 18:45:55.0
- 昔は良かったぁ～♪
- 何かと話題に上がる《自律神経》ですが…。
現代社会では切っても切り離せない存在となっているストレス！
今は騒がれていますが…。
昔は乱れることってなかったの…？
ふと疑問に思い、調べてみると面白いことがわかったんですΣ(0△0 )!!
『現代』と『昔』
実は、ストレスはあったものの、最大の違いは《ストレスの質》の違いなんです♪
大昔の方々にとっては、最大のストレスが獣との遭遇。
つまり『命・生命に関わる危険状態』なんですね☆
危機に遭遇すると、交感神経が一気に優位になり、興奮状態・一気に戦闘態勢になります。
瞳孔は開き、脳に酸素や血液が増し観察力・洞察力は一気に高まり、呼吸も早まります。
ですが、この状態も長くは続きませんね☆
危機を脱すれば、自然と正常に戻ります。
一方で、現代社会において命の危機まではいかないにしても、長期的なストレスが常にかかった状態が続きます。
経済面・仕事や家事・育児、人間関係、休みが取れない、疲れが取れない…。
簡単に解決されない問題が多く、長期的に幾つものストレスを抱えて、いつの間にか気づいた時には心身のバランスは崩れ、身体の内面や外面に影響を及ぼしてしまう…。
なので、交感神経が優位な状態が続いてしまいその結果、バランスは崩れて様々な不調となってしまいます。
身体はすぐ回復しても、心は中々難しいものです。
心が風邪を引いてしまうと、身体もそれに付随してどこかしらに不調となって現れます。
その前に…☆
しっかりケアしていきたいですね(´0｀)♪
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