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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-21 19:40:41.0
- なぜ〇〇のか!?
- 今日は【なぜ太るのか?】
これについて書いていこうと思います☆
タイトルのように、なぜ太るのか!と言っても、意外と単純なもので…。
エネルギー消費より摂取エネルギーの多さがいちばんの原因なんですね(*´ー`*)☆
肥満とは、体脂肪が過剰蓄積したことにより、体重が増えてしまう状態のことを指します。
その原因として、食べ過ぎてしまったり、運動不足だったり…。
エネルギー消費にではなく、摂取エネルギーが過剰になってしまうことで引き起こされてしまうんです。
なので、太る原因としてはとてもシンプル!
飲んだり食べたりしての“摂取エネルギー”が、運動や生活している中での活動量の“消費エネルギー”を上回ってしまうためなんです!
『…分かってるんだけど、食べるのが止まらないんだよね…』
『どうしても、運動するのが癖付かない…』
たくさんいらっしゃると思います。
かく言う私もそうでした。
『ダイエットは明日から…』
よく言っていましたが、きっかけとしてお店にご来店いただくことや、こんな形でブログを見ていただいたり…♪
きっかけは様々です(*´ー`*)
その、“きっかけ”を活かしてみませんか?
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