ボディメンテナンスクー
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 長野県松本市大手１-3-31 都筑ビル 2F
- 不思議な“手”を持つセラピストがお身体整えます♪
ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-12 19:00:36.0
- とても大切な《睡眠環境》♪
- 先日もブログで寝返りについて書いていきましたが、今回は眠る環境について書いていこうと思います☆
どんな環境で眠っていますか？
ベッドやお布団をそのまま床にひいて寝ている方、マットレスなど眠る環境は様々かと思います。
今、マットレスで眠っている方は交換時期の意識をしたことはあるでしょうか？
大体5年、良質であれば10年とよく言われています。
そして、一番大切なのが【マットレスの硬さ】です！
硬過ぎてしまう高反発マットレスは腰部分や背骨のカーブ(湾曲)に負担がかかってしまいます。
また、柔らか過ぎてしまう低反発マットレスは高反発の逆で腰部分や背骨のカーブ(湾曲)にかかる負担が軽減されますが、寝返りの際に腰を捻ってしまうので違う負担がかかってしまうのです。
そして、以前記載させていただいた寝返りが少ないと腰痛の原因になってしまいます。
なのである程度厚みがあってしっかりしている高反発のマットレスがおすすめなんですね☆
低反発マットレスや薄いマットレスは身体を痛めてしまう原因にもなりかねないのです…。
身体を横にした状態(寝姿勢)で、一番重いのが腰と言われています。
なので腰が沈んでしまうマットレスなどは腰痛の原因となったり、朝起きて身体が痛む原因になってしまう為、注意が必要です。
人生の半分以上が睡眠の時間に費やされるので、しっかりと睡眠環境は整えていきたいですね♪
この機会に、ぜひ睡眠環境を見直してみませんか…？
#カイロプラクティック #カイロ #整体 #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨格矯正 #骨格調整 #リンパマッサージ #オイルリンパ #リンパ #オイルマッサージ #骨盤 #小顔矯正 #小顔 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #筋膜リリース #オステオパシー #マタニティ #痩身 #首こり #肩こり #腰痛 #頭痛 #眼精疲労 #リラクゼーション #リフレッシュ #浮腫 #冷え性 #O・X脚 #学割U24 #巻き肩 #猫背
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000
【不動人気No.1♪】カイロプラクティック&ヘッドスパ☆(70分)11,010円→
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（24）
- 2024年1月分（26）
- 2023年12月分（25）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（22）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（20）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（26）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（18）
- 2022年9月分（22）
- 2022年8月分（20）
- 2022年7月分（21）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（19）
- 2022年4月分（19）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（14）
- 2021年11月分（18）
- 2021年10月分（20）
- 2021年9月分（16）
- 2021年8月分（17）
- 2021年7月分（21）
- 2021年6月分（26）
- 2021年5月分（27）
- 2021年4月分（30）
- 2021年3月分（30）
- 2021年2月分（29）
- 2021年1月分（12）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（1）
もっと見る
ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【6・7月限定】頭痛/首肩こり/疲労に◎お顔＋ヘッドスパ70分◇フットバス付◇ ¥8,760
|
|
全 員 |
【6・7月限定】頭～足先まで◎全身アロマリンパ90分◇フットバス付◇ ¥9,500
|
|
新 規 |
【不動人気No.1♪】カイロプラクティック&ヘッドスパ☆(70分)11,010円→ ¥8,000
|
|
新 規 |
【人気No.2♪】疲労困憊の身体に♪カイロプラクティック(60分)☆7,240円→ ¥6,900
|
|
新 規 |
【お試し】カイロプラクティック☆美姿勢・骨格調整(40分)7,260円→ ¥5,000
|
|
新 規 |
【お試し】カイロプラクティック&ヘッドスパ(60分)疲労軽減♪9,760円→ ¥6,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
