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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 18:28:37.0
- 〇〇の老化防止ポイント☆
- 前回は、自律神経の最適なバランスについて書いていきました☆
今回は《老化させない3つのポイント》について書いていきます(OvO)
1.)規則正しい生活
まずは、これです☆
日中は交感神経(活発に活動するためのアクセルの役割)が、夜は副交感神経(入眠に向けてリラックスさせるブレーキの役割)が優位になること！
負担なく、また負担を少なくさせる為にも規則正しい生活！これは欠かせません♪
2.)ストレス軽減
次にストレス☆
ストレスは自律神経にとって大敵です！
ON・OFFを上手く切り替えていくことで翌日に残さないようにしていきましょう☆
3.)骨格を整える
最後に私がお手伝いできる分野です♪
脊髄を守ってくれている背骨・土台となる骨盤に歪みが生じていると自律神経の負担につながってしまいます！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お肌や外見も大切ですが、見方を少しだけ変えて頂き神経の『アンチエイジング』として骨格改善がおすすめです＼(*´▽`*)／
骨盤・背骨等の骨格をしっかり整えて、見た目だけでなく内面からより美しく・健康的な身体が大切ですね(OvO)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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