ボディメイクサロン ブライト
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ブライト(bright)のブログ
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投稿日：2021-09-23 10:07:11.0
- 筋膜リリース
- こんにちは
皆さん、筋膜リリースってご存知ですか？
筋膜は筋肉や骨、内臓や血管などほとんどの構造を包み込んでいる組織で
筋膜をほぐすことで肩こりや腰痛の改善
姿勢改善や疲労軽減、トレーニングのパフォーマンス向上などに効果があります
そんな筋膜リリースですが様々な器具を用いて行うことができます
今回は当店で行える筋膜リリースをご紹介します
１．フォームローラー
お家にこのタイプを持っているお客様が多いです
数千円で購入できます
２．グリッドフォームローラー
椅子に座ったり、立ったままでもマッサージができます
先端の突起部分でピンポイントで圧迫しほぐすこともできます私はむくみが気になる脚によくやります
血行が良くなり代謝も上がるのでエステの効果を高めたい方にもおすすめです♪
３．マッサージガン
当店一押しがこちらのマッサージガン【ハイパーボルト】です
多くのスポーツ選手やトレーナーが愛用しています
今はテニスの大坂なおみ選手がアンバサダーをしています
ハイパーボルトは高価な代物ですが
最近では安く手に入るマッサージガンも多いです
実際に家電量販店に売っている機器を使ってみましたが
振動の強さやアタッチメントの多さはハイパーボルトに勝てません（個人的意見です笑）
私は肩こりがひどい時に使用しています！とても楽になります♪
当店は筋膜リリースのみご利用いただけるメニューもあり
都度払い、回数券ございます♪
基本的にはこのハイパーボルトでの施術となりますが
家でローラーを使いたいから使い方を教えて欲しい！などご要望があればお応えします！
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