女性らしいくびれの作り方。：2024年2月12日｜フィットネスツボイ(Fitness ツボイ)のブログ

Fitness ツボイ [中津/梅田の少し贅沢なパーソナルジム]

フィットネス　ツボイ　ナカツウメダノスコシゼイタクナパーソナルジム

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リフレッシュ
整体・カイロ
リラク

大阪府大阪市北区中津１-２-１５桜井ビル２０１号室
【(大阪メトロ)中津駅】:1分/【大阪梅田駅】:7分　[パーソナル/ジム/ヨガ/ピラティス]

フィットネスツボイ(Fitness ツボイ)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-02-12 12:45:21.0

女性らしいくびれの作り方。: 皆さん、こんにちは(^^)
今回は、女性らしいくびれ(身体)を造るワンポイントアドバイスを書かせていただきます。

女性らしい身体を造るポイントは、ほんとにシンプルです！
意識をインナー(内側)と後ろ側に向けて身体を使うだけ。
普段の日常生活や仕事をしていると
意識が外側&前側にいってしまうので、
体のお肉も外へと広がってしまいます。

なので、
女性らしいくびれ(身体)を造るためにまずは、
・前面(胸/腹筋/太もも)のストレッチ
・起立筋/多裂筋(背骨側の背中の筋肉)のトレーニング→写真を参考
・内転筋(内もも)の機能性アップ
をしていくと
ほんとに身体がしなやかに絞れていきます(^^)
女性らしい身体を手に入れたい方は、
トレーニング/運動するときにインナー/後ろ側に意識を向けてみてください(^^)

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
===========================================
中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
美ボディ専門店 Fitness ツボイ

〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

パーソナルトレーニング/ヨガ
体験レッスン【60分 4,980円～】
都度払い・セットプラン・回数券…様々なプランでお客様をサポート！

そして…
体験レッスンは、
3回お試し(体験)クーポンが断然お得！！！
¥26,400-→¥19,980-
※ネット予約限定です。

ご予約は…
ネット予約で
[[3回お試しクーポン]ホットペッパー予約限定♪≪60分×3回≫¥26,400→¥19,980 ]
をクリックしてください♪

2号店　リラクゼーションサロン
『雲の上のひととき』
が 3/2(土)からオープン！
・ボディケア[全身整体]
・ヘッドスパ
・美容鍼
・肩甲骨剥がし
《60分》¥7,700~
===========================================

《執筆者情報》
Fitness ツボイ　代表坪井優太

2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。