ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン浜松新橋店【ラココ】
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ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-13 18:18:57.0
- 美容に良いレモン水♪
- 皆様こんにちは！ラココ浜松店の藤田です＼(^o^)／
暑い日が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今回は私が個人的に日頃の生活に取り入れやすく、普段から行っているレモン水についてお話ししたいと思います（笑）
レモン水には様々な効果があります。
一つ目はむくみ対策です♪
レモンの中にはカリウムが含まれており、カリウムは塩分の摂りすぎを調整してくれる効果があるのでむくみ対策に役立ちます！
２つ目は便秘対策です♪
レモンに豊富に含まれるクエン酸や食物繊維には腸を刺激して動きを高める作用があると
言われています!(^^)!
３つ目は皮膚の健康を保つ効果です♪
レモンに含まれるビタミンCは、細胞と細胞の間を結ぶタンパク質である、コラーゲンの生成に不可欠である不可欠な栄養素です。
その為、皮膚や粘膜の健康に関わってきます！また皮膚のメラニンを抑えて日焼けを抑制する作用や、活性酸素から体を守るはたらきによる老化対策もされています!(^^)!
他にもレモン水の効果はいくつかありますが全て自分の身体にとって、プラスでしかないものばかりなのでぜひ気になる方は調べてみてくださいね(^_-)-☆
ラココ浜松店 藤田
投稿者
ラココ 浜松店
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