ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン浜松新橋店【ラココ】
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ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-25 19:02:44.0
- セルライトって何？
最近では、お身体を動かすことが趣味としてあげられるほど健康志向の方が多いですよね。
皆さま、「セルライト」って聞いたことございますよね？
【セルライトとは】
余分な水分や老廃物、脂肪が蓄積されて、皮膚の深い部分に大きな塊のように変化したもの。皮膚表面はボコボコ（オレンジの皮のような）肌、内面は冷え、浮腫み、痛み、肥満傾向を進行させます。
セルライトには実は、第1段階から第4段階まであります！
『第1段階』・・・血液、リンパの流れが悪くなり、毛細血管拡張や浮腫みの症状が発生。
『第2段階』・・・立った状態で肌の凹凸がある。浮腫みの慢性化、肌が乾燥している。
『第3段階』・・・肌の触ると硬く、つまむと痛みを感じる。浮腫みの悪化、青痣ができやすく肌が冷たい。
『第4段階』・・・第3段階の症状が悪化。改善が非常に難しい。
セルライトの症状が悪化すると、軽減するのにかなりお時間がかかります。
早期発見、対策改善が大切です☆
☆生活アドバイス☆
1. 鶏肉(皮なし)、魚肉を摂るようにする。
2. 食物繊維や豆類をとり便秘を解消する。
3. 一日1.5リットルの水分を取り、独江尾を排泄をする。
4. 朝食、昼食は、しっかりと食べ、夕食は、エネルギー消費量が少ない為軽めにする。
セルライトを形成を促進させる食べモノ（動物性脂肪、でんぷん、煙草、アルコール、白砂糖など）はできるだけ控えるようにお願い致します♪
セルライトの改善方法は、自分だとなかなか難しいので、サロンで施術することも多いです。
なかなかダイエット上手くいかない。なかなか落ちないお肉、セルライトが気になるという方は、サロンでのお手入れも、ご検討してみてはいかがでしょうか！
ラココ浜松店 松井
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松井 マツイ
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