ブログ｜パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)

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Personal training Focus.　【フォーカス】

パーソナルトレーニングフォーカス

エステ
リラク
整体・カイロ

千葉県船橋市前原西２-14-6　速水ビル5階
JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩２分（入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)

パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ

最新ブログ一覧

240件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-30 09:31:18.0

投稿者：

片倉豪士

気分じゃなく仕組みで整える UP

朝、体が重くて動けない。そんな日でも、Focus.では気合いではなく「仕組み」で整っていきます。津田沼にお勤めの方がこんなことをおっしゃいました。「ここに来ると整うんですよ。今…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-29 16:49:21.0

投稿者：

片倉豪士

変わる実感を積み重ねる場 UP

「整えたい」と言われる方が増えています。けれど、Focus.に通っている方の多くは、「変わったという実感がほしい」と話されます。たとえば、津田沼で働く30代の方が、3か月間で体脂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-28 11:46:23.0

投稿者：

片倉豪士

痩せたいけど動けない理由 UP

「痩せたいとは思っているけれど、何から始めたらいいか分からない」Focus.には、そうお話しされる方がよく来られます。これまでピラティスや軽めの運動をされていた方が、体脂肪の変…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-26 13:07:28.0

投稿者：

片倉豪士

戻らない人は何が違うのか UP

「痩せてもどうせ戻るんですよね」そんな風に感じる方は少なくありません。ですが、Focus.での継続指導ではむしろ“戻りかけ”に気づいて、早めに修正できる方が増えています。ある女…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-24 21:14:25.0

投稿者：

片倉豪士

代謝を上げる食事の工夫 UP

「こんなに食べてないのに痩せません」そう話す方ほど、朝食を抜いたり、夜に偏った食事をしていることが多いものです。津田沼から通われている方の例では、朝に糖質をしっかり摂るよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-23 19:27:31.0

投稿者：

片倉豪士

代謝が落ちたと感じたら

「食べてないのに太ってしまう」「年齢的に代謝が落ちた気がする」こうしたご相談を受けることがあります。津田沼・船橋のパーソナルトレーニングFocus.では、単に“食事量を減らす”…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-22 16:30:43.0

投稿者：

片倉豪士

痩せたあと整うとはどういう事か

体重を落とすことはゴールではありませんむしろ本当の変化はそこから始まると考えていますFocusに通う方の多くは数値の変化以上に生活のしやすさや感覚の変化を実感しています・階段…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-21 14:55:47.0

投稿者：

片倉豪士

体脂肪で見た目が変わる理由

「体重は落ちたのに、あまり変わった感じがしない」そんな風に感じたことはありませんか？その理由は、見た目のシルエットを決めているのが“体脂肪”だからです。Focus.では、週1回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-20 21:52:36.0

投稿者：

片倉豪士

筋トレしても太く見える？

「筋トレを頑張っているのに、なんだか太く見える」そんな違和感を感じたことはありませんか？実はその原因、姿勢やフォーム、力の入り方にあるかもしれません。パーソナルトレーニン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-19 13:26:39.0

投稿者：

片倉豪士

整える順番で差が出ます

運動を頑張っているのに、見た目が変わらない。肩こりや腰の不調がなかなか抜けない。そんな時は、「整える順番」がずれている可能性があります。パーソナルトレーニングFocus.では、…続きを見る