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Personal training Focus. 【フォーカス】

パーソナルトレーニングフォーカス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 千葉県船橋市前原西2-14-6 速水ビル5階
  • JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩2分(入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)

パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

1/29ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-23 14:47:18.0
    投稿者:
    片倉 豪士
    体重が減っても「見た目が変わらない」と悩む方は少なくありません。実は筋肉と脂肪では同じ1kgでも体積が大きく違い、脂肪は筋肉の約3倍のスペースを取ります。そのため、体脂肪を落…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-22 20:58:52.0
    投稿者:
    片倉 豪士
    「食事を減らせば痩せる」と考える方は少なくありません。ですが実際には、体脂肪は十分に落ちずリバウンドにつながることもあります。Focus.では、食事の量をただ制限するのではなく…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-21 15:00:39.0
    投稿者:
    片倉 豪士
    「食事も運動も頑張っているのに成果が出ない」そんな声を特に女性から多くいただきます。女性の体は脂肪を保持しやすくできているため、男性と同じ方法では思うように変化が出にくい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-20 20:06:03.0
    投稿者:
    稲川 和
    今年の夏は猛暑や冷房による冷えで、体にだるさや疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。実は、こうした季節の変わり目こそ体のバランスが崩れやすい時期。特に骨盤まわりや…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-18 19:32:48.0
    投稿者:
    片倉 豪士
    最初はやる気があっても、時間が経つと「今日はやめておこう」と気持ちが揺らぐことがあります。運動を習慣にするためには、根性ではなく仕組みが大切です。Focus.では、生活リズムに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-16 11:59:37.0
    投稿者:
    片倉 豪士
    運動を続けることが難しいと感じる方は多いですが、人は同じ行動を21日間繰り返すと習慣として定着しやすいと言われています。Focus.ではこの仕組みを活かし、無理なく通えるリズム作…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-15 13:28:02.0
    投稿者:
    片倉 豪士
    運動量を増やしても、思うような変化が出ない…そんな経験はありませんか。Focus.では、まず姿勢や動きのクセを確認し、弱点を整えたうえで負荷をかけていきます。これにより、同じ時…続きを見る
  • 津田沼で無理なく続くパーソナルジム
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-14 19:40:18.0
    投稿者:
    片倉 豪士
    「ジムに入会しても続かなかった…」そんな声を津田沼でもよく耳にします。多くの場合、原因は“やる気の問題”ではなく、最初の設計不足にあります。回数・強度・生活リズムを考えず…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-13 16:47:32.0
    投稿者:
    稲川 和
    暑い日が続くと、運動を控えたくなる方も多いかと思います。しかし、体を動かすことは夏バテ予防や心身のリフレッシュに効果的です。当スタジオでは、暑さに配慮した快適な環境でピラ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-13 16:08:06.0
    投稿者:
    片倉 豪士
    ジム選びで重要なのは、料金や立地だけではなく、自分の生活に合った設計があるかどうかです。Focus.では、体力・生活リズムに合わせたプログラムを作成し、食事や日常の動きまで含め…続きを見る
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