ブログ｜パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)

Personal training Focus.　【フォーカス】

パーソナルトレーニングフォーカス

エステ
リラク
整体・カイロ

千葉県船橋市前原西２-14-6　速水ビル5階
JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩２分（入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)

パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ

最新ブログ一覧

236件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-24 21:14:25.0

投稿者：

片倉豪士

代謝を上げる食事の工夫 UP

「こんなに食べてないのに痩せません」そう話す方ほど、朝食を抜いたり、夜に偏った食事をしていることが多いものです。津田沼から通われている方の例では、朝に糖質をしっかり摂るよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-23 19:27:31.0

投稿者：

片倉豪士

代謝が落ちたと感じたら UP

「食べてないのに太ってしまう」「年齢的に代謝が落ちた気がする」こうしたご相談を受けることがあります。津田沼・船橋のパーソナルトレーニングFocus.では、単に“食事量を減らす”…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-22 16:30:43.0

投稿者：

片倉豪士

痩せたあと整うとはどういう事か UP

体重を落とすことはゴールではありませんむしろ本当の変化はそこから始まると考えていますFocusに通う方の多くは数値の変化以上に生活のしやすさや感覚の変化を実感しています・階段…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-21 14:55:47.0

投稿者：

片倉豪士

体脂肪で見た目が変わる理由 UP

「体重は落ちたのに、あまり変わった感じがしない」そんな風に感じたことはありませんか？その理由は、見た目のシルエットを決めているのが“体脂肪”だからです。Focus.では、週1回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-20 21:52:36.0

投稿者：

片倉豪士

筋トレしても太く見える？ UP

「筋トレを頑張っているのに、なんだか太く見える」そんな違和感を感じたことはありませんか？実はその原因、姿勢やフォーム、力の入り方にあるかもしれません。パーソナルトレーニン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-19 13:26:39.0

投稿者：

片倉豪士

整える順番で差が出ます

運動を頑張っているのに、見た目が変わらない。肩こりや腰の不調がなかなか抜けない。そんな時は、「整える順番」がずれている可能性があります。パーソナルトレーニングFocus.では、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-17 14:41:10.0

投稿者：

片倉豪士

迷わなくなる食べ方の整え方

「気づいたら、お腹いっぱいの感覚が変わっていました」そんな声がFocus.ではよく聞かれます。特別な食事制限をしたわけではありません。変わったのは、姿勢や呼吸、噛むリズムといっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-16 16:30:45.0

投稿者：

片倉豪士

自然と続けられる理由とは

やる気やモチベーションではなく、「仕組み」で続けられる。そう感じる方が、Focus.には多くいらっしゃいます。例えば、決まった時間に予約が入っているだけで、「今日は行こう」とい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-14 13:29:39.0

投稿者：

片倉豪士

週1で変わる生活の整え方

「週1のトレーニングで本当に変わるんでしょうか？」体験時に、よくそう聞かれます。Focus.で通ってくださっている方の多くは、最初はその“半信半疑”からのスタートでした。でも実…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-13 16:44:33.0

投稿者：

片倉豪士

体験後、なぜか続けられる理由

「通ってみたいけど、続くか心配です」体験時にそうおっしゃる方が、とても多くいらっしゃいます。パーソナルトレーニングFocus.では、運動の得意・不得意や、意志の強さは関係ありま…続きを見る