Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-05 21:04:02.0
- 週1回のトレーニングでは効果が出ないのでしょうか？
- 「週に1回のパーソナルトレーニングだけでは、痩せないのではないか」
このようなご質問を受けることがあります。
パーソナルトレーニングFocus.では、そのご質問に対して、
「週に1回の中身と積み重ね方によって、十分に整い、変化していくことができます」
とお伝えしています。
週に1回という頻度が問題なのではなく、
その1回の中でどれだけ自分の身体の状態と向き合えているかが、
結果を左右する大きなポイントとなります。
たとえば、毎回のトレーニングで姿勢や呼吸の状態、足元の安定感などを確認し、
自分の崩れやすい癖を丁寧に言語化していくことで、
1週間の過ごし方にも自然と変化が生まれてきます。
実際に、週1回のセッションでも「階段の上りがラクになった」
「仕事終わりの疲労感が減った」といった体感の変化を得ている方は多数いらっしゃいます。
津田沼や船橋エリアで、頻繁に通うことが難しいけれど、
しっかりと変化を感じたいという方は、ぜひ一度Focus.の体験にお越しください。
無理なく整える時間をご提案いたします。
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