Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-01 21:34:29.0
- 食事を気をつけても痩せない？
- 「夜は炭水化物を抜いてるのに、体脂肪が減らない」
「サラダばかり食べてるのに、なぜか痩せない」
そんなお悩み、実は非常に多く届きます。
この原因の多くは、代謝の低下と栄養バランスの偏りです。
脂質を避けすぎたり、タンパク質が不足すると、
身体は“燃やす力”を失い、痩せづらくなります。
Focus.では、「痩せるために食べる」発想から食事指導を行っています。
たとえば、
・朝に卵と味噌汁を足す
・脂質を正しく摂取する
・間食をうまく活用する
こうしたアプローチによって、
体脂肪が落ちるスピードが上がり、
無理なく継続できる方が増えています。
「気をつけているのに痩せない」
そんなときこそ、一度立ち止まって
食事と身体の関係を整えるタイミングかもしれません。
津田沼で体脂肪をしっかり落とし、
続けられる習慣にしたい方は、ぜひ一度お試しください。
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