Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-22 09:58:19.0
- 体脂肪が落ちる習慣を設計
- 「通ってるのに変わらない」
そう感じる方の多くが、運動の内容ではなく“設計”が合っていないだけなのです。
Focus.では、週1回（月4回）の通塾でも－4.2％の体脂肪減を実現したケースがあります。
その理由は、トレーニングだけでなく、生活リズムや食事まで一括で設計するから。
例えば、
・仕事や家庭との両立を考えた時間設定
・頑張りすぎない、でも続く食習慣の工夫
・目的に合わせた無理のないメニュー構築
「どこでもいい」ではなく、
「ここなら続けられる」「ここなら変われる」と思える場所を選びませんか。
まずは体験からお待ちしております。
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