Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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- 千葉県船橋市前原西２-14-6 速水ビル5階
- JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩２分（入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)
パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 17:52:47.0
- 三日坊主を防ぐ続けやすい環境づくり
- ジム通いが三日坊主で終わってしまうのは、意志の弱さが原因ではありません。人の脳には変化を避けようとする仕組みがあり、新しい行動を習慣化するには工夫が必要です。
Focus.では、津田沼で初めて運動を始める方にも安心して続けてもらえるよう、負担の少ない仕組みを整えています。週一回からスタートできるプランや、予約を生活リズムに合わせる仕組みを導入することで、自然に習慣として根づきやすくなります。
体脂肪を減らしたい、動ける体をつくりたいと考えても、続かなければ成果にはつながりません。大切なのは、無理なく続けられる環境を選ぶことです。
Focus.は、初心者の方が安心して一歩を踏み出し、習慣を積み重ねられるよう丁寧にサポートしています。
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