ハママツセイタイ リガクゼーション トミツカテン
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- 静岡県浜松市中央区富塚町２０７３ー１
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浜松整体 理学ゼーション 富塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 21:00:40.0
- ゆがみを整えて冷え知らずの体へ
- 冷えは「温めること」よりも「動きがスムーズであること」で変わっていきます。
体のバランスを整えるだけで、手足の温もりが戻ってくる
冷えを改善するために、多くの方が「温めること」に集中します。
確かに、カイロや入浴などで一時的に温めることは大切です。
しかし、それだけでは根本的な改善にはつながりません。
本当に大切なのは、「関節の配置を整える」ことです。
体のゆがみを整えることで血液やリンパの流れがスムーズになり、体の内側から温もりを取り戻すことができます。
まずは姿勢を意識してみましょう。猫背や骨盤の傾きは、血流を妨げる大きな原因です。
スマホ、パソコン、テレビを見る時
自然と背中丸くなってませんか？
座るときは骨盤を立て、背すじを軽く伸ばすだけでも、腰から下の巡りが良くなります。
また、軽い運動や深い呼吸も大切です。
脚を組む癖をなくしたり、1日数回ゆっくり深呼吸をするだけで、全身の酸素供給が高まり、体がポカポカしてきます。
整体では、冷えの原因となる骨盤や背骨のゆがみを理学療法士が丁寧にチェックし、
無理のない方法で体のバランスを整えていきます。体の巡りが整うと、血液だけでなく気持ちも軽くなります。
「冷えやすい体」から「温まりやすい体」へと変わることで、疲れにくく、健康的な日常が手に入ります。
冷えの根本改善には、ゆがみを整え体の巡りを良くすることが不可欠です。
体は正直に変わります。
手足の冷えは、体の内側を整えることで必ず変わります。
当店の整体の内容は、理学療法士監修・指導のもとで、関節の配置を整え、ぽかぽか巡る体を取り戻していきます。「冷えに悩まない冬」を一緒に目指しましょう。
ご予約・体験のご相談はいつでもお待ちしています。
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