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浜松整体 理学ゼーション 富塚店のブログ
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投稿日：2025-10-16 21:11:14.0
- 脚のむくみ、放っておくと危険です
- 夕方、仕事帰ってくると脚がパンパン…
夜になると足をあげて寝たい。
旅行に行くたびに足がダルくなる
そんな悩みを抱えていませんか？
脚のむくみは、多くの方が感じている不調のひとつです。
特に、立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢を続ける方は、夕方になると脚が重だるくなることも多いでしょう。しかし、「そのうち引くから大丈夫」と放っておくのは危険です。
むくみは、体の中に余分な水分や老廃物が滞っているサインです。
血液やリンパの流れが悪くなり、下半身に水分がたまり続けることで、だるさや冷え、重さが悪化します。
この状態が慢性化すると、筋肉や血管に負担がかかり、静脈瘤などのリスクにもつながることがあります。
また、むくみは単なる見た目の問題だけでなく、体の代謝にも影響します。
老廃物が排出されにくくなると、疲労が抜けにくくなり、全身のだるさや冷えを引き起こします。
「靴が夕方になるときつく感じる」
「脚を押すと跡が残る」
「なんとなく脚が重くて眠りが浅い」
このような症状がある方は、すでに体の巡りが滞っているサインです。
一時的なものに見えても、放置することで慢性化し、やがて他の不調を引き起こします。
体のバランスを整え、巡りを良くすることが、改善の第一歩になります。
脚のむくみは、体の巡りが滞っているサインです。放置せず、早めに整えることが大切です。
「むくみやすい体質だから」と諦めていませんか？
理学療法士監修の整体で、血流とリンパの流れを整え、軽くてスッキリした脚を取り戻しましょう。夕方のだるさに悩まない毎日を、今からつくっていきましょう。
ご予約・ご相談はいつでもお待ちしております。
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