アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-09-12 17:08:41.0
- 座骨の痛み、私だけじゃないんだ【東戸塚・腰痛】
- いつも当院のブログをお読みくださり、ありがとうございます！
東戸塚 あすなろ整体院 院長の登倉です、
～本日の患者様とのお話から～
座骨や太ももに感じるヒリヒリとした痺れ‥
不安になってしまう方も多いと思います。
本日は座骨周辺の痛みや、足の重心バランスが気になる方が来店されました。
これって「私だけ？」と心配な気持ちも、とてもよく分かります。
【座骨まわりの痛みと不安】「座っているとヒリヒリする」
「足が内側だけ痺れる感覚がある」
とご相談がありました。
四六時中というほどではないものの、痛みや違和感が移動することも。
特に日々のデスクワークや椅子に長時間座る方に多い
「座骨や足のつらさ」に共感しました。
【骨盤矯正で整う、体の軸】
施術では「骨盤」や「足の重心」を意識しながら調整しました。
外側寄りに体重がかかるクセがあり、筋膜のつながりや
筋肉の硬さをほぐしていくと、少しずつ「動きやすさ」と
「安定感」が戻ってきます。
骨盤がしっかり中に納まることで
背筋も楽になる変化を、じっくり体感いただきました。【足の重心と正しい立ち方】
立ち方のアドバイスもとても重要です。
人差し指側に力をのせることで、体の土台が安定。
逆に外側や小指側ばかりに体重がかかると、筋肉に余計な負担が出がちです。
簡単なセルフチェックやストレッチもお伝えしましたので
ご自宅でも無理なく続けてみてください。
【お尻の奥の筋肉も丁寧に】
「奥のほうが張る、引っ張られてる」とのご相談も多いです。
自分で触って「痛気持ちいい」場所はほぐして大丈夫。
ただし、触って「気持ち悪い」「ズーンと嫌な感じ」がするときは
神経や血管に触れているサイン。
その際は避けてくださいとアドバイスしています。
【体感できるちょっとした変化】
実際に施術後は
「足に体重がしっかり乗る」
「さっきより痛みが軽い気がする」
と感想をいただけました。
全てが一気に良くなるわけではないですが
「自分の体ってこう感じるんだ」と気づけることも大切な一歩です。
～～～～～
東戸塚近隣の方の他、戸塚区内・横浜市周辺から通いやすい個室整体です。
小さな違和感も、気兼ねなくご相談ください。
あなたの「ちょっと不安」に、当院はそっと寄り添います。
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