アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-09 11:07:35.0
- 「走る楽しみ」趣味を続けるために選んだ整体
- 本日も当院のブログをお読みくださり、ありがとうございます。
あすなろ整体院 院長の登倉です。
～本日の患者様とのお話から～
【体の声に耳を傾けて】
運動やランニングを趣味にされる方も
時に「膝の違和感」や「関節のコキッとした感覚」に戸惑うことがあります。
K様も、最近は膝や足、股関節まわりの感覚が気になるご様子でご来店されました。
座っている時間や小さな動作から感じる体の変化。
その一つ一つが、とても大切なサインだと感じています。
【膝まわりの悩みに寄り添って】
膝の「コキッ」という感覚は、太ももの筋肉の緊張や
体のバランスが関係しやすいようです。
K様の場合も、足の長さの微妙な違いや筋肉の硬さがみられました。
「なんとなく動きが重い」「足の疲れが残る」
―そんな時には、股関節や骨盤まわりのコンディションを整えることで
少しずつ軽やかさが導かれることがあります。【自分にあったケアのヒント】
K様にはご自身でできるバランス確認や、座る時の体勢の工夫もお伝えしました。
柔らかすぎる座面や、足が浮きやすい高さは、知らぬ間に
お尻やももの筋肉に負担をかけてしまいます。
時には薄手のタオルを敷いたり、足元に台を置いたり
ちょっとした工夫が体の安定につながります。
楽に座れる工夫をみつけてみてください。
【指先や手首のための日常ケア】
また、手や指にも違和感を感じていたK様。
「キャップが回しにくい」「持つ時に力が入らない」などの
細やかな悩みもおうかがいしました。
手首だけでなく、肘や肩、首のつながりに気を配りながら
コンディショニングさせていただきました。
ご自宅で、手のひらを優しくマッサージすることも、おすすめしています。【ずっと歩ける・走れる毎日のために】
今日は下半身を中心に整体で全体のバランスをケア。
時には膝が楽に感じたり、また新しい違和感が出てきたり
その変化ごとに寄り添いながら進めています。
K様から「少しずつ動きやすくなってきた気がする」とのお声もいただきました。
～～～～～
東戸塚の地元の方々をはじめ、戸塚区内、横浜市内の各地区からも
多くの方にお越しいただいています。
体のちょっとした「変化」「違和感」に気づいた時は
ぜひ当院にご相談ください。
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