アスナロセイタイイン
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- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４－６ ボヌール東戸塚３０６
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-11-23 10:03:29.0
- 変わりたい、今の私へ贈る整体
- ～昨日の患者様とのお話から～
「体型が気になる」「姿勢がなんとなくしっくりこない」
そんな気持ち、誰しも日常のどこかで感じたことがあるのではないでしょうか。
今回は、ピラティスやヨガにも取り組むA様とのカウンセリングを通して
お悩みや整体での気づきを振り返ります。
【姿勢とバランスは日常のクセから】
A様は「反り気味の姿勢が長年直らない」「お腹まわりが気になる」
と繰り返しお話しされていました。
姿勢のクセは、小さな習慣や足の使い方の積み重ねから生まれるもの。
「骨盤矯正」や「整体」のケアは、まずご自身の姿勢のクセに
優しく気づくことから始まります。【運動やストレッチのバランス】
ヨガやピラティスの長いご経験をお聞きし、整体施術の際は
「なんとなく筋肉が固くなっている部分」にも一緒に注目しました。
無理せず、個々の体調や疲れ具合を見ながら
ストレッチや体幹トレーニングにも取り組むことが
心地よさを続けるポイントです。
自分のリズムを大切にしてほしいと感じています。
【足元から見直すコンディション】
歩き方や靴の種類も、体全体のバランスに大きな影響を与えます。
A様の場合も、足指の使い方や靴の選び方から、新しい気づきがありました。
立ち方を少し工夫するだけで、からだ全体への負担がやわらぐことも多いです。
【“無理なく”が自然体への第一歩】
整体施術の際には力を抜き、呼吸を合わせてストレッチ。
緊張や力みが和らぐと、自然体の姿勢に近づいていきます。一回ごとに「今の自分」に目を向けてみることが
変化をもたらすカギになります。
気持ちが少し楽になるだけでも、日々の動きがゆるやかに変わるのを
実感いただければうれしいです。
戸塚区や東戸塚エリアからご利用が多い整体です。
ご自身らしいコンディションを目指して、一緒に少しずつ歩んでいきませんか？
どうぞお気軽にご相談ください。
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