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投稿日：2024-02-18 14:29:17.0
- 首のコリ
- 成人の頭の重さは一般的に約5～6キロ（体重の約10％）あるといわれてます。
首は思った以上の重さを支えています。首は7つの骨（頸椎）で構成されていて正常な状態では軽く前方に弯曲し、この弯曲が頭の重さを分散していますが、ストレートネックになると頭の重さは分散されなくなり、首の後ろ側の筋肉だけでは支える事ができず、首の側面や前方の筋肉も使って支える事になります。
耳の後ろから鎖骨の内側にかけてつながる太い筋肉を 「胸鎖乳突筋 （きょうさにゅうとつきん) 」 と呼びます。胸鎖乳突筋に負担がかかると、首の動きが悪くなるだけではなく、副交感神経の働きが悪くなるためリラックスしにくくなります。
これは自律神経機能にまで影響を与えてしまいます。他にもストレートネックになると首や肩のコリ猫背や骨盤の歪みなども出る可能性が高くなるので、できるだけ前傾姿勢や下向きの姿勢にならないよう気をつけましょう(^^♪
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