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ヴィワン(Vi One)のブログ

ビューティーのブログ一覧

47件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-15 17:33:16.0

投稿者：

鈴木瑛子

冬のビタミン

冬を快適に過ごすには、蓄えた栄養素が大切です。秋から冬にかけて旨みも栄養も詰まった食材を摂取することは、健康な体作りの大きな役割です。肌は体を包む臓器です。面積が一番大き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-24 17:49:16.0

投稿者：

鈴木瑛子

痩せる季節

寒い日が増えてきて、少しずつ冬を感じるようになってきました。身の回りの冬支度を始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。体も冬支度を始めます。寒い冬を乗り切るために、栄…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-03 18:04:15.0

投稿者：

鈴木瑛子

寒暖差アレルギー

過ごしやすくなってきましたが、朝晩の冷え込みを強く感じたりしませんか？秋花粉による花粉症の症状にも似ていますが、寒暖差アレルギーの原因ははっきりと分かっていませんが、急な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-22 12:32:05.0

投稿者：

鈴木瑛子

秋肌

まだまだ暑くて冷房が欠かせない日々を過ごしていませんか？でも、確実に季節は移り変わり、それと共に乾燥の影響も大きくなります。夏の日差しや冷房のダメージを受けた肌は、秋の不…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-08 16:38:01.0

投稿者：

鈴木瑛子

～秋～

暑い日差しの中にも秋の風を感じるようになりました。そんな秋の訪れと共に『○○の秋』がやってきます。一番に思い浮かぶのは『食欲の秋』ではないでしょうか。暑い夏の間、食欲が落…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-18 16:44:47.0

投稿者：

鈴木瑛子

たるみ

たるみが出来る三大原因は、・乾燥・紫外線・筋肉の衰えと言われています。更に、日差しの強さから加速しがちです。寝不足や姿勢の歪みなどもたるむ原因になります。強い日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-18 13:55:26.0

投稿者：

鈴木瑛子

食の選び方～夏～

暑い日が続きますが、如何お過ごしでしょうか？暑いとどうしても冷たい飲み物や食べ物を選びがちです。炎天下での運動や作業中に熱くなった体をクールダウンさせるために冷たい物を摂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-30 17:52:52.0

投稿者：

鈴木瑛子

睡眠の質

梅雨時期はどうしても湿度の高い日が続きます。気温だけでなく湿度が高い場合も睡眠の質が落ちる原因になります。快適な室温は、夏は２６～２８℃、冬は１６～１９℃ですが、『寢床内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-02 13:26:19.0

投稿者：

鈴木瑛子

肌トラブル

本来、汗の機能は、熱と一緒に汗を体の外に出し、その熱で汗が蒸発すると、肌表面を冷やします。また、肌表面の皮脂と一緒になることで保護膜を作り、乾燥から肌を守ります。湿度が高…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-26 18:13:49.0

投稿者：

鈴木瑛子

脚のむくみ

同じ姿勢が長く続くと、動きが鈍くなることありませんか。動き過ぎても疲れますが、同じ姿勢が続くことも疲れの原因になります。立ち仕事の方もデスクワークの方も同じ姿勢が続くこと…続きを見る