ヒデセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県福岡市東区土井１－１５－７－１０１
- 【東区/土井駅】徒歩5分駐車場12台完備★背骨・骨盤矯正&ブライダルエステ(整体)&痩身
ヒデ整骨院(Hide整骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-22 18:12:43.0
- 疲れたら甘いものは逆効果！？
糖質のとり過ぎでさらに疲れることも
疲れているときに甘いものを食べるといい、そう思っている人も多いのではないでしょうか。
実はそれはエネルギー切れによる一時的な疲労に対してのみで、むやみに甘いものを食べ続けてしまうとかえって逆効果になってしまいます。
甘いものに含まれる糖質は、体内でブドウ糖につくり変えられて血中に取り込むことで血糖値を上げ、それを下げようとインスリンという物質が分泌されます。そのため、糖質を一度にたくさん摂取してしまうと急に血糖値が上がり、それを下げるために必要以上にインスリンが分泌され、血中の血糖値が減少し、低血糖になります。
すると、脳が働くのに必要な分のブドウ糖まで減り、エネルギーが届かず、だるさや眠さといった症状につながります。糖質過多の生活を続けていると正常に血糖値の調整ができなくなり、最終的には常に低血糖の状態に。
すると自律神経のバランスが崩れ、疲労感やだるさ、思考力や集中力の低下、イライラや不安感の増加などの不調を引き起こしてしまいます。
このような悪循環に陥らないためには、糖質のとり過ぎに注意し、糖質（ブドウ糖）をエネルギーに変えてくれるビタミンB1(豚肉・にんにく・鮭・鰻・カシューナッツ)を一緒に摂取するようにしましょう。糖質は人が活動するために不可欠なエネルギー源ですが、食べ過ぎには注意が必要です。#美容#整体#美容整体#骨盤矯正#小顔矯正#美顔矯正#背骨矯正#頭蓋矯正#全身美容整体#全身矯正#骨格矯正#骨格痩身#根本治療#体質改善#トムソンテーブル#トムソンベッド#姿勢矯正#猫背矯正#骨格矯正#ろっ骨くびれ#ろっ骨矯正#ダイエット＃体質改善ダイエット#小尻#美尻#美脚#反り腰#下半身太り#O脚#X脚#美人＃首こり#肩こり#腰痛#疲れ#自律神経#不眠#頭痛#ブライダルエステ(整体)#くびれ＃ポッコリお腹改善#産後矯正#産後ダイエット#メタボ改善#メタボダイエット#メタボリックシンドローム#リンパマッサージ＃マッサージ＃肩甲骨#肩甲骨はがし＃筋膜リリース＃痩身＃フェイシャル＃産後＃産後矯正＃産後骨盤矯正＃肋骨矯正＃東区整体院＃東区整骨院＃痩身＃痩身美容整体＃ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#ブライダル#ブライダルフォト＃ウエディング＃ウエディングエステ(整体)♯リラクゼーション＃リラク#ブライダルフォト♯ヘッドマッサージ#香椎#千早#土井#粕屋#久山#篠栗
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
【たった☆３ヵ月☆で5～８kg痩せたい方】骨盤矯正&ダイエットカウンセリング
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
柔道整復師 骨盤矯正＆ダイエットマスター
矢野 秀明ヤノ ヒデアキ
サロンの最新記事
-
●2025-04-28
-
●2025-04-28
-
●2025-04-26
-
●2025-04-26
-
●2025-04-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（70）
- 2025年2月分（43）
- 2025年1月分（58）
- 2024年12月分（49）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（41）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（1）
もっと見る
ヒデ整骨院(Hide整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【お昼限定クーポン】人気No.2リバウンド無し最後のダイエットカウンセリング ¥980
|
|
新 規 |
【美容整体ポキポキせずに背骨・骨盤矯正】人気No.1肩こり腰痛おさらば☆改善 ¥2,200
|
|
新 規 |
【ドレスを綺麗に着たい】人気No.3憧れの姿に☆ブライダル痩身カウンセリング ¥1,980
|
|
新 規 |
〈5月6名限定〉残6名90日リバウンド無し最後のダイエットカウンセリング&整体 ¥1,980
|
|
新 規 |
【首こり・肩こり撃退！姿勢改善でおさらば☆】頭痛・眼精疲労・巻き肩・猫背 ¥2,200
|
|
新 規 |
【腰痛撃退☆骨盤矯正プログラム】今まで変わらなかった腰痛なんて!おさらば! ¥2,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
