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CNヘルス アンド ビューティーサロン in 上野(CN Health&Beauty SALON)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-04-05 11:40:58.0
自律神経が整うと…
皆様、自律神経が乱れているなぁと感じることはありますか?

【自律神経とは】
自律神経は2種類に分類されます。昼間や活発に活動しているときに働く交感神経と、夜間やリラックスしている時に働く副交感神経があります。

【自律神経が乱れると】
ストレス、悩み、プレッシャー、過労、不規則な生活、睡眠不足、スマートフォンやパソコンの見過ぎなど自律神経が乱れる原因はさまざま!
そして自律神経が乱れ整わない状態が続くと、自律神経失調症を引き起こしてしまう可能性があります。
症状は、
・不安や緊張の高まりによる吐き気や多汗
・全身のだるさ
・めまい
・頭痛
・肩や首凝り
・不眠
・不整脈
などがあります。

【自律神経の乱れは、美容の敵!!】
自律神経が乱れると、お肌のターンオーバーが乱れお肌のバリア機能が低下
そのせいで外敵刺激に反応しやすくなりお肌のトラブルを引き起こします

例えば、乾燥肌、敏感肌、ニキビ、くすみ、全身免疫の低下によってアトピーの痒みがひどくなるなど、たくさんの悪影響があり、まさに美容の敵です!

【自律神経を整える方法と良い影響】
自立神経の整え方は意外と簡単なんです!
・太陽光を浴びる
・朝食をしっかり食べる
・軽い運動をする
・シャワーで済ませず湯船に浸かる
・乳製品、肉、魚、大豆類を積極的に摂る
・寝る前のスマートフォン、pcなどの使用は避ける

整うと気分が楽になる、寝起きが良くなる、冷えが改善される、お肌のお悩みが改善されるなど良い影響がたくさんあります!
自律神経が整うと…_20220405_1
*********
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CN Health & Beauty SALON 上野

東京都台東区上野4-8-6
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03-6806-0324
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《最寄り駅》
・上野駅不忍口徒歩3分
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東京都/台東区/上野/上野駅/御徒町駅/上野上小路駅/京成上野駅/山の手線/京浜東北線/常磐線/銀座線/京成/整体/マッサージ/小顔/美顔/足ツボ/O脚/X脚/骨盤/骨盤矯正/猫背/猫背矯正/姿勢/巻き型肩/足裏/フェイシャル/側弯/個室/腰痛/肩こり/頭痛/巻き肩/反り腰/眼精疲労/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッド/ストレートネック/指圧/ハイパーナイフ/ハイパーナイフ6/マタニティ/ブライダル/痩身/エステ/美脚/美尻
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CNヘルス アンド ビューティーサロン in 上野(CN Health&Beauty SALON) 大水 寛
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CNヘルス アンド ビューティーサロン in 上野(CN Health&Beauty SALON) 大水 寛

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