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セイタイコガオキョウセイリラクゼーション シーエヌヘルスアンドビューティーサロンインウエノ

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CNヘルス アンド ビューティーサロン in 上野(CN Health&Beauty SALON)のブログ

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投稿日:2025-10-24 09:46:34.0
足裏が固くなると
日常生活で立ち仕事や歩きすぎ、運動不足が続くと、足裏の筋肉や土踏まずが硬くなることがあります。足裏の硬さは、単に足の疲れだけでなく、全身の不調につながる重要なサインです。

まず、足裏が硬くなると血流やリンパの流れが滞りやすくなります。これにより、むくみや冷え、足のだるさを感じやすくなります。また、足裏は全身の筋肉や関節とつながる「土台」。硬さがあると、膝や腰、肩の痛み、姿勢の崩れにも影響することがあります。慢性的な肩こりや腰痛、首の張りの原因が、実は足裏の硬さから来ていることも少なくありません。

さらに、足裏の感覚が鈍くなることで歩き方が偏り、足の疲労や外反母趾などのトラブルを引き起こすこともあります。放置すると疲労が全身に波及し、睡眠の質や日常生活のパフォーマンスにも影響が出ます。
足裏が固くなると_20251024_1

対策としては、足裏マッサージやオイルリンパマッサージがおすすめです。柔らかくほぐすことで血流とリンパの流れを改善し、疲労回復やむくみ解消だけでなく、肩こりや腰痛の予防にもつながります。プロによる揉みほぐしなら、深部までしっかり圧が届き、硬くなった足裏の筋肉を根本からケア可能です。

硬い足裏は体のSOS。日々のケアで足元から健康と快適さを取り戻しましょう。

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CNヘルス アンド ビューティーサロン in 上野(CN Health&Beauty SALON) 大水 寛
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店長
大水 寛オオミズ ヒロシ
投稿者
CNヘルス アンド ビューティーサロン in 上野(CN Health&Beauty SALON) 大水 寛

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CNヘルス アンド ビューティーサロン in 上野(CN Health&Beauty SALON)のブログ(足裏が固くなると)/ホットペッパービューティー

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