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心身堂整体院 草津院のブログ
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投稿日：2024-05-20 16:17:57.0
- 自律神経の乱れって？ 1
- みなさんこんにちは！！
心身堂鍼灸整骨院草津院の井上です。
本日は「自律神経」についてお話したいと思います。
皆さん、身体の不調を感じて病院に行っても、何の異常も無く、
お医者様に「自律神経が乱れているね」と言われたことはありませんか？
そもそも、自律神経とは何なのでしょう？
簡単にいうと、自律神経とは、自分が意識しなくても勝手に働いている身体の機能のことです。
具体的には、心臓だったり呼吸だったり・・・。
「とめてやろう！」「ちょっと早く動かそう！」と思っても腕や足の筋肉とは違い、自由には操作できません。自律神経は身体をオートマティックに操作しているのです。
ところが、この自律神経には２種類あります。
「交感神経」と「副交感神経」です。
イメージとしては「交感神経」は「これから戦闘モードだ！身体を活発に動かすぞ！」、
「副交感神経」は「身体を休めるためにリラックスしよう！」という感じです。
この２つの「交感神経」と「副交感神経」がバランスを取りながら、身体を自動的に動かしているのです。
では、この２つの「自律神経」が乱れるとどのような症状が出るのでしょう？
次回に続きます！
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投稿者
井上 心
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