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心身堂整体院 草津院のブログ
- 自律神経の乱れって? 2
こんにちは!
心身堂鍼灸整骨院草津院の井上です。
前回は2種類の自律神経、「交感神経」と「副交感神経」についてお話しました。
では、この2つの自律神経が乱れるとどのような症状が出るのでしょう?「交感神経」が活発になりすぎると
・不安や緊張感を強く感じる
・発汗や手足の冷え
・心拍数の増加や不整脈
・血圧の上昇
・胃腸の働きの低下
・筋肉の緊張・頭痛
などなど・・・身体が常に「戦いモード」で頑張っている感じです。
逆に、「副交感神経」が活発になりすぎると
・心拍数の低下
・血圧の低下
・眠気や集中力の低下
・無気力感・やる気がでない、疲労感を感じる
・便秘や食欲不振
などなど・・・
身体が働きなさ過ぎて「だらだらモード」になるのも問題なのですね。
次回は、どのような治療や対処を行い、2つの自律神経のバランスをとっていくのか?
お伝えいたします。
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井上 心
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