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小顔整体研究所 KSラボ 江坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-08 15:22:24.0
- 男性より女性の方がむくみやすい
- こんにちは！KSラボ江坂店です(^^)/
いつも当店のご利用ありがとうございます♪
３月になりましたがまだまだ寒い日も多く
年度末の忙しさもあり、身体を動かす機会も減って
むくみが気になる方も多いのではないでしょうか？
朝起きてお顔のむくみが気になったり
お仕事などで立ちっぱなし座りっぱなしが続くと
夕方になって足がむくんでだるさを感じたり…
実は女性は、男性より約４倍むくみやすいと言われています。
その理由は筋肉量の違いにあります。
血液は心臓のポンプ効果により全身を巡りますが、
むくみの原因となる老廃物が流れていくリンパには
ポンプがなく、筋肉の動きによって流れています。
なので同じ姿勢が続き、
筋肉の動きが少ないと老廃物の流れが悪くなり
むくみが起きやすくなります。
また女性は、ホルモンバランスが崩れることでも
水分を身体にため込みやすくなってしまいむくみが起きます。
むくみを解消するには
・水を１日1.5～2リットル飲む
・下半身を動かす運動をする
・濃い味の食べ物を控える
・お風呂にゆっくり入る
などありますが、
忙しさやお疲れで、なかなかできない日もあると思います。
そんな時は私たちにお任せください(^^♪
コルギでお身体からしっかりほぐしていくことで
こりもむくみもスッキリしていただけます！オプションの美脚リンパでは
足のむくみもしっかりと流して、終わった後の軽さに驚かれる方もたくさんいます(^^)
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