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小顔整体研究所 KSラボ 江坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 16:18:05.0
- 眼輪筋、使えてますか？
- こんにちは！
KSラボ江坂店です(^^)
いつも当店のご利用ありがとうございます♪
突然ですが目を大きく開けてみてください。
眉毛が上がっていませんか？
眉毛が上がってしまっている方は
眼輪筋が衰えている可能性があります！
眼輪筋とは目の周りをドーナツのように囲んでいる筋肉です。
デスクワークでパソコンを見る機会が多い方や
スマホをよく使う方などは要注意！
画面に集中することで瞬きが減り、
眼輪筋の動きが少なくなることから
衰えてしまいます。眼輪筋が衰えると
目元のクマや小ジワ、
まぶたのたるみの原因になってしまいます。
さらに、衰えた眼輪筋のかわりに
おでこの筋肉でまぶたを動かそうとしてしまうので、
おでこにシワが出来てしまうことも！！
また、眼輪筋が衰えることで
涙の循環がうまくいかなくなり
ドライアイを引き起こすこともあります(>_<)
今日はそんな目元の印象を大きく左右する
眼輪筋のトレーニングを紹介します(^^)
トレーニング1
・眉毛の上に手を置いて眉毛が動かないようにロックします。
・まぶたの力を使って目を大きく見開きます。
・そのまま∞の字を描くように眼球を右回り5回に動かします。
・同じように左回りにも動かします。
トレーニング2
・下まぶたに力を入れて目を細めます。
下まぶたを上にあげるようなイメージです。
・その状態のまま２０秒間キープする
・この時口元から動かないように気をつけてください。
また、目の周りを若々しく保つには
保湿ケアも大切です！
そして硬くなって動きにくくなってしまった
目の周りや使いすぎて気になるおでこは
ぜひ当店にお任せください！(^^)
コルギは眼精疲労にも効果的で
施術後は「目が開きやすい！！」
と喜んでいただくことがたくさんあります♪
一緒にお悩みを改善していきましょう＾＾
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