コクアシンキュウセイコツイン シバサキイン
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コクア鍼灸整骨院 柴崎院(KOKUA鍼灸整骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-21 09:57:32.0
- 自律神経ってなに？
- こんにちは！KOKUA鍼灸整骨院柴崎院です。
季節の変わり目や気温差が激しい時期、「なんだか体が重い」「寝ても疲れが取れない」「頭がボーッとする」
そんな不調を感じていませんか？
実はその原因、“自律神経の乱れ”かもしれません
自律神経とは、私たちの体を24時間休まずコントロールしてくれている神経です。
・心臓の動き
・呼吸
・体温調整
・胃腸の働き
など、意識しなくても働いてくれる神経で、
「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」の2つのバランスで成り立っています。
【乱れる原因】
最近はスマホやパソコンの長時間使用、ストレス、不規則な生活、寝不足などで
このバランスが崩れやすくなっています。
特に現代人は“常に交感神経が優位”な状態になりやすく、
リラックスできずに疲労が抜けにくくなってしまうんです。
【整骨院・鍼灸でできるケア】
当院では、背骨や骨盤の歪みを整えることで神経の流れをスムーズにし、
鍼灸施術によって自律神経を整えるサポートを行っています。
自律神経が整うと、
○睡眠の質が上がる
○ 呼吸が深くなる
○ 胃腸の調子が整う
○ 気分が安定する
など、心も体も軽くなります
【最後に】
「病院に行くほどじゃないけど、なんだか調子が悪い…」
そんな時こそ、自律神経のケアが大切です！
少しの不調でもお気軽にご相談ください
あなたの“なんとなく不調”が軽くなるお手伝いをさせていただきます。
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投稿者
柴崎店
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