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- 愛知県尾張旭市大塚町２丁目１－１２
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あおば整体院 尾張旭店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 09:10:34.0
- むくみで悩んでいる方これで良くなります！
- みなさん、こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院尾張旭院です！
長時間の立ち仕事で「ふくらはぎがパンパンになる」「脚がだるい」と感じることはありませんか？
その原因の多くは、ふくらはぎの筋肉の緊張と血流の停滞にあります！
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、歩行や筋肉の収縮によって血液を心臓へ戻すポンプの役割を果たしています。しかし、長時間立ちっぱなしで動かさない状態が続くと、血流が滞りやすくなり、疲労やむくみが蓄積されます。その結果、脚全体がだるくなり、腰や足首への負担も増えてしまいます。
改善のポイントは、ふくらはぎの筋肉を意識的に動かすことです。つま先立ちやかかとの上下運動、座った状態で足首を回すだけでも筋肉のポンプ作用が働き、血流を促進できます。また、就寝前に軽くふくらはぎをマッサージしたり、温めることも血流改善に効果的です！
さらに、日常的にふくらはぎをほぐすストレッチを取り入れることで、疲れにくい脚を作ることができます。
当院では、筋肉の緊張を和らげるマッサージや整体を行い、ふくらはぎの血流改善をサポートしているため立ち仕事で脚のだるさやむくみに悩む方は、ぜひ予約お待ちしてます！
毎日の簡単なケアと専門的な施術で、脚の疲れをためない体づくりを目指しましょう！
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施術者
伊藤 雅治イトウ マサハル
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