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あおば整体院 尾張旭店のブログ
- 産後おなじみの朝の痛みは骨盤からかも!
- みなさん、こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院尾張旭院です!
「朝起きても体が重い」「寝ても疲れが取れない」と感じることはありませんか?睡眠不足や寝具のせいだけと思いがちですが、実は骨盤の歪みが大きな原因になっていることがあります。骨盤は体の土台であり、姿勢や血流、内臓の位置にも深く関わっています。
骨盤が歪むと、背骨や肩甲骨のバランスも崩れ、体全体の血流やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、睡眠中に十分な酸素や栄養が筋肉や臓器に届かず、疲労が回復しにくくなります。また、骨盤が歪んだ状態で寝ると、腰や背中に負担がかかり、寝返りがスムーズに打てず寝起きにだるさを感じることも多いのです。
整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、血流やリンパの流れを改善します。骨盤が安定すると、体全体のバランスが整い、寝ている間にしっかり疲労回復ができるようになります。施術を受けた方の中には「朝起きたときのだるさが軽くなった」「体が軽く、動きやすくなった」と実感されるケースも少なくありません。
さらに整体院では、自宅でできる簡単なストレッチや寝る前の姿勢改善など、日常生活に取り入れやすいアドバイスも行います。これにより骨盤の歪みが再発しにくくなり、朝のだるさを根本から改善できます。
「朝起きても疲れが取れない」と感じる方は、まず骨盤の歪みを整える整体を試してみませんか?骨盤の安定は快適な朝と、1日を元気に過ごすための第一歩です。
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